Kraft, Arbeit und Energie sind in der Physik klar definierte Begriffe; wenn Du sie nicht gemäß der Definition, sondern umgangssprachlich verwenden möchtest, ist das auch in Ordnung. In physikalischer Hinsicht meinst Du auch im zweiten Beitrag wieder die Kraft; dass ein Mensch, der seine Körperkraft maximal genutzt hat, sich erschöpft fühlt, ist zwar richtig, aber er hat deswegen nicht zwangsläufig eine besonders hohe Arbeit verrichtet, so dass er einen erweiterten Energiebedarf hätte. Möglicherweise hat sein Körper Schaden genommen, so dass er der Pflege oder einer Banane bedarf, aber auch das hat nichts mit Energie zu tun.
Aber lassen wir das; gerne kannst Du den Begriff der Energie umgangssprachlich verwenden - wir wissen alle, was Du meinst.
Nichts für ungut, Gruß
Andreas