Also ich gehe die Sache weniger wissenschaftlich an, sondern verwende einfach einen Gehörschutz.
http://www.polo-motorrad.de/product/140762/group/1093/dmc_mb3_search_pi1.searchstring/geh%C3%B6rschutz/dmc_mb3_search_pi1.page/1/Produktdetail.productdetails.0.html
Sind übrigens meiner Meinung nach der beste Kompromiss zwischen Tragekomfort, Geräuschdämmung, Umgebungsverständlichkeit und Preis.